jak gif

Paweł to zaproś mnie na ciacho i kawę jesteś na masie, ja niby na redukcji a dzisiaj znowu zgrzeszyłam jabłecznikiem A tak serio- nie ma co się dziwić- jak się coś kocha, to to nie jest wielkim wysiłkiem:)

Elaine juz nie wiem na jaki poziom przechodzisz będziesz jak ten króliczek z reklamy duracell Jeszcze więcej energii i wytrwałości Ci zyczę naj naj naj wszystkiego.

[...] z dosiadu na koniec poszliśmy na policyjną siłownię, gdzie miło pomęczyliśmy bareczki:D ogólnie bardzo przyjemnie:) Pawełku ja trzymam mocno michę:D:D co do bica- mam robić za jakiegoś bodyguarda? nie jest do dupy, nie przejmuj się nim, rób swoje, jak nie będzie efektów to przyznasz mu rację Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-24 21:19:32

I jak tam po bieganiu? U mnie dziś pada i pogoda brzydka... a od jutra podobno ma być coraz zimniej brrr

Dzięki Falusia, trening mamna 16.30, właśnie sprawdziłam dobok jak ja wyglądam haha:D masakra, kiedyś byłam taki patyk, a teraz No nic, kąpiel dla relaksu i po 16 wychodzę:D

Czy ja nie mówiłem, że stres przejdzie zaraz jak wejdziesz na sale? Wiedziałem, że wrócisz mega zadowolona :) Dobrze, że tkd kończysz wcześniej niż vt, to przynajmniej zdążą emocje zejść i szybciej zaśniesz

Ważne że mina nie kwaśna po takim TRENINGU nie pozostaje nic innego jak zyczyć dobrej nocy może i sen się jakoś przewinie. Zdjęcia ale fajnie to juz nam gwiazda rośnie

Elania Co tam, jak leci, dawno mnie tu nie było

[...] sobie, że Ty to ten w środku, z jednego boku jest Tomuś a z drugiego Sadd ( daruś..:p) . Zaliczam zgon z rana hahahaha:):):) Dziękuję:D:D:D Po wczorajszym obżarstwie na wadze mniej nie ma to jak świętowanie :D:D:D:D A dzisiaj łyżwyyyy :D:D:D:D zabieram brata na mikołajkowe szaleństwo, ale to później :D:) Miłego Dzionka i Smakowitych mikołajek:D

ziń doberek! jak tam biaganko? ]ja wczoraj biegałam 50 minut w deszczu. co dziś dobrego masz jako szamkę? \ ja piekę znów cisteczka tym razem dodoam platki owsiane i wiecej ziaren

Zauważyłem, że jak na posyłki to ciągle ja :D:D Do Tomka-ja Do Sadda-ja Ojjj Ty..

Hej my nie jesteśmy takie ale spoko jak sie chcesz wyrzyć to zalewke będziesz miał po świętach bo wszystkie będziemy marudzić i lamentować. Pozdro

no to jak micha dograna to spoko powodzenia

hheheheh no to jakaś muzyczka mobilizująca przed i jazda. rozwal ich tam jak Czarna Mamba w kill billu http://www.youtube.com/watch?v=eG2_kpSYxXI

Elaine Zainspirowany Twoimi kickami po dzisiejszym treningu i ja próbowałem nieudolnie się troszkę porozciągać i przypomnieć sobie dawno zapominane techniki Nie wyszło to najlepiej ale zapraszam jak coś do mnie

Ale w sekcji był nie fajny trener zastępczy to przestałem chodzić, bo faforyzował słabeuszy (czyt. dzieci znajomych...). Jak King'iem i Lei'em gram na Poziomie zawodowym Teraz na święta będą długie noce Konsolowe, to nagram z kumplami parę fight'ów i wrzuce na youtube

Ja jestem po 3 posiłku miałam leczo i sie zawarzywkowałam nawet herbaty nie wcisnę To powerka na treningu życzę jak zawsze

ja na masie byłam teraz (skończyłam tydzień temu) i aż tyle nie jadłam.... szkoda jak Ci się kalkuluje waga do wzrostu ? ps. idę cwiczyc placy i bic. Pozdr. aaaaaale śniegu

nic się nie ślizga:) kokilka waga do wzrostu- powiedzmy, że jestem w kategorii półciężkiej? nie wiem, ale z racji tego, że trenuje z samymi facetami jest jak dla mnie optymalna ( chociaż jakieś 5 kg jeszcze planuję zrzucić ze względu na taekwondo). Niemniej już jest ok:) no i ja tyle jem, bo mam dwa treningi dziennie i póki nie tyję, mogę sobie [...]

mmmmmmmmmmm wyślij mi troche a ja dziś cały dzień biegania, sprzątanie, spotkania, sprzątanie, spotkani, moze wieczorem wyjde gdzies "prywatnie" jak nie bd tak mrozic, bo tak to nawet sie nosa wystawiac nie chce.